Para crecer saludablemente no solamente necesitas comer bien, sino también descansar suficiente, mantener una buena postura y hacer deportes.

Hay que llevar una vida activa y no estar todo el día sentado viendo la tele o jugando al computador. El ejercicio físico nos ayuda a quemar grasas innecesarias en nuestro organismo.

Realizar  actividades como Jugar a la pelota, caminar, andar en bicicleta mantiene nuestros músculos fuertes y elásticos.

El ejercicio, el aseo y el descanso: 2do grado

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Ficha 7 cono: el ejercicio físico – la salud y la enfermedad.

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¿Por qué es importante el ejercicio físico?

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